Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле. Согласно кардиологу, 2 стакана воды после пробуждения способствуют активации внутренних органов, а стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа. Обильное мочеиспускание в ночное время связано с тем, что нижняя часть тела оказывается на уровне с почками, что заставляет почки удалять воду.